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Les techniques


Le but du judo est de faire tomber ou d'immobiliser son adversaire pour marquer ippon. Ceci est permis grâce aux nombreuses techniques mises au point par Jigoro Kano, répertoriées en 4 familles (waza):
- Nage waza, techniques de projection
- Ne waza, techniques d'immobilisation
- Kwanzetsu waza, techniques de clé
- Shime waza, techniques d'étranglement
Chaque famille est elle-même classée en sous-familles afin de bien différencier les techniques, nous verrons ici les techniques de projections.


NAGE WAZA (techniques de projection)

Goshi waza - Techniques de Hanches
O-goshi Uki-goshi Tsuri-komi-goshi
O-goshi Uki-goshi Tsuri-komi-goshi

Ashi waza - Techniques de Jambes
Harai-goshi Uchi-mata Ashi-guruma
Harai-goshi Uchi-mata Ashi-guruma

Te waza - Techniques de Mains
Ippon-seoi-nage Kata-guruma Te-guruma
Ippon-seoi-nage Kata-guruma Te-guruma

Sutemi waza - Techniques de Sacrifices
Tomoe-nage Sumi-gaeshi Ura-nage
Tomoe-nage Sumi-gaeshi Ura-nage

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